四天不吃饭只喝水能瘦几斤
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问题详情：四天不吃饭只喝水能瘦几斤？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
四天不吃饭只喝水，能瘦多少斤取决于个人的体重基数、新陈代谢速度以及可能的身体反应。
一般来说，由于每个人体质不同，减肥效果也会有所不同。如果只喝水而不摄入其他食物，身体会因为缺乏营养而分解储存的脂肪和肌肉来提供能量，短期内会有明显的体重下降。但是具体瘦多少斤无法准确预测。如果本身体重基数较大，新陈代谢较快，可能瘦得更多些。但需要注意的是，这种极端的减肥方式不仅对身体不好，而且可能导致新陈代谢降低，影响减肥效果。此外，过度节食可能导致身体不适，如头晕、乏力等。
总的来说，不建议通过只喝水而不吃饭的方式来进行减肥。健康的减肥方式应该是控制饮食并适当增加运动。如果想减肥，建议寻求医生的帮助制定科学的饮食加上合理的运动来进行健康的减肥。
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