柚子仁的功效
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
柚子仁具有一定的药用价值和健康益处。主要功效包括：
1、改善咳嗽和喉咙痛：在传统医药中，柚子仁因其富含的生物活性成分和抗氧化物质，被用于缓解咳嗽和喉咙痛等症状。适量食用柚子仁可以帮助舒缓呼吸道不适。
2、促进消化：柚子仁中含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，改善消化问题。对于缓解便秘和胃部不适有一定效果。
3、补充营养：柚子仁含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于提供身体所需的营养物质，增强免疫力。
4、抗炎和抗癌作用：柚子仁中的某些成分具有抗炎和抗癌特性，有助于预防慢性炎症和某些疾病的风险。
请注意，虽然柚子仁具有许多健康益处，但并非适用于所有人。在食用柚子仁之前，建议咨询医生或营养师的建议，特别是对于特定疾病或正在服用药物的人群。此外，确保选择新鲜的柚子仁，并适量食用，以充分利用其健康益处。
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