治疗腹胀的穴位
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
腹胀可以通过按摩一些穴位来缓解症状，这些穴位包括：
1、中脘穴：位于上腹部，前正中线上，脐中上四寸。通过按摩此穴位可以调理气机，达到疏肝理气、和胃止痛的效果，能够缓解腹胀的症状。
2、脐周穴：按摩肚脐周围的穴位，如天枢穴等，可以促进肠道蠕动，使肠道内的气体较快地排出。
3、腹部周围穴：如梁门、神阙等穴位，通过按摩可以刺激胃肠道蠕动，帮助缓解腹胀症状。若便秘引起的腹胀，可以通过按摩足三里穴加以缓解。足三里穴属于远端取穴，对于全腹的腹胀具有改善作用。还可以按揉气海穴，在肚脐下方两横指的位置进行按摩。此外，按摩腹部周围的带脉也可以缓解腹胀。
除了按摩穴位以外，还可以采取其他措施来缓解腹胀症状，如调整饮食、适当运动等。如果腹胀症状持续不缓解或加重，建议及时就医以确定具体原因并进行相应治疗。
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