发烧了怎么好得快

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问题详情：发烧了怎么好得快？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

发烧是一种常见病症，要想快速恢复健康，可以采取以下措施：

1、物理降温：如果体温在38.5℃以下，可以通过使用冰袋冰敷、温水擦浴等方法进行物理降温，有助于促进体温下降。

2、药物治疗：如果体温较高，超过了38.5℃，可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等退热药物，以降低体温。同时，要查明发烧的原因，针对病因进行治疗。

3、饮食调理：在发烧期间要保持充足的饮水量，有助于促进新陈代谢，加快体内热量排出。同时，饮食要清淡易消化，可以适当食用一些小米粥、烂面条等。多吃含维生素C丰富的水果如猕猴桃、樱桃等，有助于增强抵抗力。避免食用油腻、辛辣刺激的食物，以免加重不适。

4、充足休息：在发烧期间要卧床休息，避免过度劳累和熬夜，有助于身体快速恢复。

5、增强免疫力：发烧可能是身体免疫力低下、细菌或病毒感染引起的。平时应注意加强锻炼，增强免疫力，预防感冒等疾病的发生。同时，保持室内空气流通，避免去人群密集的场所。

总之，发烧时要采取适当的措施进行降温、饮食调理和休息等，同时注意增强免疫力，预防疾病的发生。如果症状持续加重或不见好转，应及时就医检查和治疗。

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