后仰感觉腰部脊椎骨顶着痛怎么办

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问题详情：后仰感觉腰部脊椎骨顶着痛怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

如果在后仰时感觉到腰部脊椎骨顶着痛，可能是由于多种原因导致的，如姿势不当、肌肉或韧带疲劳、腰椎疾病等。这种情况的应对措施主要包括休息、物理治疗、药物治疗以及寻求专业医疗建议。

1、休息：首先要避免过度使用腰部，尽量休息并减少活动，特别是在疼痛严重的时候。这有助于避免进一步损伤。

2、物理治疗：可以尝试热敷或冷敷来缓解疼痛。如果是新伤或突发疼痛，可以先尝试冷敷；如果是旧伤或慢性疼痛，热敷可能更有效。此外，进行适度的按摩和拉伸也有助于缓解腰部肌肉的紧张。

3、药物治疗：如果疼痛难以忍受，可以考虑使用非处方药如布洛芬等抗炎药物来缓解疼痛。但请注意，如果疼痛持续不减或者加重，应立即就医。

4、寻求专业医疗建议：如果采取上述措施后疼痛仍未缓解，或者疼痛越来越严重，那么建议寻求专业医疗建议。可能需要通过专业的检查和诊断来确定疼痛的具体原因，以便进行针对性的治疗。

总的来说，后仰时腰部脊椎骨疼痛不容忽视，应及时采取措施缓解疼痛。同时，在日常生活中也要注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，定期进行伸展和运动，以预防腰部疼痛的发生。以上建议仅供参考，具体情况还需根据个人的实际情况和医生的建议来确定。

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