近视眼少吃什么好

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问题详情：近视眼少吃什么好？

精选回答

施小茹 副主任医师 眼科

吉林大学第一医院三甲

近视眼的患者应当注重饮食的选择，一些食物摄入过多可能不利于眼睛的健康。以下是近视眼患者建议少吃或避免食用的食物：

1、高糖食品：如糖果、蛋糕等含糖量高的食物，糖分摄入过多可能会影响眼球的巩膜组织弹性，从而使眼轴容易变长，导致近视加深。

2、高盐食品：摄入过多的盐可能会使体内液体增多，导致眼压升高，加剧近视症状。因此，咸菜、腊肉等食品应当少吃或避免食用。

3、辛辣刺激性食物：如辣椒、生姜等，食用过多可能加重眼睛干燥和眼部充血等症状，对眼睛健康不利。因此，近视眼患者应当少吃或避免食用这些食物。

除此之外，近视眼患者应该多食用富含维生素A和维生素C的食物，如鱼肝油、动物肝脏等。这些食物有助于视力健康。此外，适当的户外活动、保证充足的睡眠时间也有助于预防近视进一步恶化。需要注意的是，食物的作用并不是立竿见影的，饮食调整应该长期坚持才能见到效果。如果近视情况严重或持续加重，建议寻求眼科医生的帮助。

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