坐着艾灸屁股的好处
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
坐着艾灸屁股（即臀部艾灸）具有多种好处：
1、改善身体血液循环：艾灸的热力可以渗透到臀部深处，从而促进局部的血液循环，对预防多种疾病，尤其是腰臀部疼痛有一定作用。它也可以使血液快速流通至人体全身各处，调节全身血液循环。
2、缓解不适：艾灸可以驱寒除湿，有助于缓解腰间盘突出引起的疼痛。此外，它还可以促进胃肠蠕动，帮助缓解便秘症状。对于女性而言，艾灸臀部还可以改善盆腔的血液循环，有助于预防多种妇科疾病。
3、养生保健：艾灸臀部穴位可以提升身体的阳气，改善体质，增强免疫力，对养生有一定的积极作用。同时，它还可以帮助排出体内的废物和毒素，改善肤色。
请注意，虽然坐着艾灸屁股有很多好处，但需要注意控制温度和时间，避免灼伤皮肤。此外，对某些体质的人群而言可能不适合进行此种方法的治疗或保健方式。如果有需要或想要尝试此种方法进行治疗或保健的话，请寻找专业中医师的帮助以获取更准确、个性化的建议。
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