四十多岁的人可以吃鸡肉吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
四十多岁的人完全可以吃鸡肉。鸡肉是一种营养丰富、易于消化的食物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对于保持身体健康、增强免疫力等方面都有很好的作用。无论是年轻人还是中年人，适量食用鸡肉都是有益的。
当然，对于四十多岁的人来说，需要注意均衡饮食，适量摄入各种营养素。在食用鸡肉的同时，还应该摄入适量的蔬菜、水果、全谷类食品等，以保证全面的营养摄入。此外，如果有特殊的健康问题，比如高血脂、高血压等，应该遵循医生或营养师的建议，合理控制食物摄入量。
总之，四十多岁的人可以适量食用鸡肉，同时注意膳食均衡和营养全面，以保持身体健康。
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