晚上多梦多尿怎么办

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问题详情：晚上多梦多尿怎么办？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

晚上多梦多尿可能是由多种原因导致的，如精神压力过大、睡眠障碍等。针对不同的原因，解决方法也不同。以下是一些具体的解决方法：

首先，应对生活习惯进行调整。晚上避免饮用兴奋饮料，比如酒和茶等。晚餐也不宜吃得过饱，尽量吃清淡易消化的食物，避免重口味食物刺激机体引发失眠多梦。另外，晚上要保证安静舒适的睡眠环境，这有助于更好地进入睡眠状态。睡前泡温水澡、泡脚等放松身体的方式也有助于改善睡眠质量。

其次，可以通过锻炼来缓解压力和改善睡眠状况。每天保持适度的体育锻炼可以促进身体代谢和血液循环，有助于减少焦虑和压力，改善睡眠质量。此外，养成良好的睡眠习惯也非常重要，如保持规律的睡眠时间等。

如果以上方法无法缓解症状，可以考虑药物治疗。在医生的指导下，可以选择安神类药物进行治疗。对于多尿的情况，如果是尿路感染引起的，需要在医生的指导下进行抗感染治疗。如果是膀胱容量小导致的多尿症状，可能需要通过手术等方式进行治疗。具体的治疗方案需要根据患者的具体状况进行评估后制定。因此如果不适感严重且持续很长时间未见改善的话，建议尽快就医以获得正确的诊断和治疗建议。此外请注意：在医生的指导和建议下进行任何药物治疗和改变生活习惯。如需手术治疗或其他治疗手段时也应遵从医嘱进行治疗和护理。总的来说要在专业医师的指导下采取合适的解决方案解决这一问题。

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