头发掉的很厉害怎么办
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问题详情：头发掉的很厉害怎么办？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
头发掉得很厉害，可以采取以下措施：
1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时，保持心情愉悦，避免精神压力过大。饮食健康也很重要，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类等，有助于头发的健康生长。
2、头皮护理：选择合适的洗发水和护发素，避免使用刺激性强的化学物质。洗头时，轻轻按摩头皮，促进头皮血液循环。避免过度使用吹风机、卷发棒等工具，以免损伤头发和头皮。
3、避免频繁染发、烫发：染发和烫发会使用化学药剂，对头发和头皮造成伤害。频繁染发、烫发容易破坏头发的自然状态，导致头发掉落。
4、寻求医疗帮助：如果头发掉落严重，可能是某些疾病的症状，如内分泌失调、营养不良等。如果调整生活方式和头皮护理后，头发掉落情况仍未改善，建议咨询医生寻求帮助。
5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物治疗脱发问题。例如，米诺地尔（Minoxidil）是一种常用的治疗脱发药物，可以促进头发生长。但请注意，药物治疗需在医生指导下进行，不可自行使用。
总之，对于头发掉落严重的问题，首先要调整生活方式和头皮护理，然后寻求医疗帮助。在医生的建议下，可以选择药物治疗或其他适当的治疗方法。
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