突然脚后跟疼是怎么回事
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
突然脚后跟疼痛可能有多种原因，以下是一些常见的原因：
1、跟腱炎：跟腱是连接小腿和足部的重要组织，如果过度使用或者受到不当应力，可能会引发跟腱炎症，导致脚后跟疼痛。
2、足底筋膜炎：足底筋膜是支撑脚底的重要组织，如果长时间站立或行走，可能会导致足底筋膜发炎，从而引起脚后跟疼痛。
3、跟骨退变或骨质增生：随着年龄的增长，骨骼可能会发生退变或骨质增生，这也可能是导致脚后跟疼痛的原因之一。
4、软组织损伤或扭伤：不当的运动方式或意外扭伤可能导致脚部软组织损伤，从而引起脚后跟疼痛。
5、鞋子问题：如果鞋子不合适或鞋底磨损严重，可能会导致脚部不适，包括脚后跟疼痛。
除了以上原因，还有一些其他疾病也可能引起脚后跟疼痛，如足底脂肪垫炎、跟腱断裂等。如果脚后跟疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。
在日常生活中，可以采取一些措施来预防和缓解脚后跟疼痛，如选择合适的鞋子、避免长时间站立或行走、进行适当的休息和热敷等。同时，也可以进行一些足部锻炼，如脚趾抓毛巾等，以增强足部肌肉和韧带的支撑能力。
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