如何预防牙龈炎
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刘志明 副主任医师 口腔科
武汉大学人民医院三甲
预防牙龈炎可以采取以下措施：
1、养成良好的口腔卫生习惯，坚持早晚正确刷牙，避免饭后残留食物残渣对牙齿造成损害。
2、使用软毛牙刷和具有抗菌消炎功能的牙膏，以减少牙龈损伤并抑制口腔细菌滋生。
3、定期进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。
4、清淡饮食，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，有助于增强口腔和牙龈的抵抗力。
5、避免过度刺激牙龈，如吃过热或过冷的食物，避免外力损伤牙龈等。
6、戒烟限酒有助于维护口腔健康，降低牙龈炎的发病风险。
以上方法有助于预防牙龈炎的发生，如果发现牙龈问题，请及时就医。
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