得了牛皮癣平时需要注意什么

得了牛皮癣（银屑病）平时需要注意以下几个方面：

1、保持皮肤清洁：避免使用刺激性强的沐浴液或肥皂，使用温和的清洁产品，避免过度搓揉皮肤。

2、避免刺激：避免受伤、感染或刺激皮肤，避免纹身、染发等可能诱发牛皮癣的行为。

3、注意保湿：定期使用医生推荐的保湿霜或润肤乳，帮助皮肤保持湿润，减少瘙痒和不适。

4、温和护理头发：如果牛皮癣影响到头皮或头发，要选择温和的洗发水和护发素，避免过度梳理和染发等行为。

5、饮食调理：饮食对牛皮癣的影响因人而异，建议均衡饮食，避免过度摄入刺激性食物和饮料。

6、避免心理压力：心理压力可能加重牛皮癣的症状，尽量保持心情愉快，寻求心理支持。

7、规律用药：按照医生的建议规律用药，不要随意更改药物剂量或停药。

8、避免诱发因素：注意避免诱发牛皮癣的因素，如感染、气候变化、药物等。如有相关情况，及时咨询医生。

9、定期随访：定期到医院进行随访检查，以便医生了解病情进展并调整治疗方案。

总之，得了牛皮癣平时要注意皮肤护理、饮食调理、规律用药等方面的问题。如有疑虑或病情加重，建议及时就医咨询。