来月经时头痛呕吐应该怎么办

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问题详情：来月经时头痛呕吐应该怎么办？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

来月经时头痛呕吐可能与体内激素水平变化有关，也可能与个人的生活习惯、压力和环境因素有关。这种情况可以通过以下方法缓解：

1、注意休息和保暖：月经期间身体比较虚弱，出现头痛时可以适当喝一些温开水或者红糖姜水。并注意头部保暖，可以采取热敷的方式缓解头痛症状。保持充足的睡眠，避免过度劳累。

2、调整饮食：头痛较严重时食欲可能会受到影响，可以暂时调整饮食，以清淡的食物为主，少食多餐，避免吃辛辣、刺激性的食物，以免刺激胃肠道，加重呕吐症状。同时多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。随着月经期结束，症状会逐渐缓解。

3、药物治疗：如果头痛症状较严重，建议及时到医院就诊，在医生的指导下服用止痛药物缓解头痛症状。呕吐症状严重时，可以适当地喝一些温水或者淡盐水来补充水分和电解质，避免引起电解质紊乱或脱水。也可以在医生指导下服用治疗呕吐的药物来缓解呕吐症状。如果症状仍然没有缓解或者持续加重，建议及时就医。

总之，来月经时头痛呕吐可能是正常的生理反应，也可能是疾病引起的。如果经常出现这种症状或者症状持续加重，建议及时就医寻求医生的帮助。同时也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持心情愉悦和放松。

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