怀孕18周缺铁该怎么办

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问题详情：怀孕18周缺铁该怎么办？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

怀孕18周缺铁可能会导致贫血和其他健康问题，因此需要及时采取措施补充铁质。以下是一些建议：

1、调整饮食：多吃富含铁质的食物，如红肉、瘦肉、肝脏、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。同时，增加富含维生素C的食品的摄入，如橙子、柠檬等，以促进铁的吸收。

2、补充铁剂：如果饮食调整后铁缺乏情况没有得到改善，医生可能会建议补充铁剂。铁剂分为口服和注射两种，具体剂量和使用方法需要遵循医生的建议。

3、增加铁吸收：避免与抑制铁吸收的食物或饮料同时摄入，如咖啡、茶、钙补充剂等。同时，保持良好的饮食习惯，确保膳食均衡，有助于促进铁的吸收。

4、定期监测：孕妇应定期进行血常规检查，以监测铁储备和血红蛋白水平。如果发现缺铁情况严重，应及时就医并接受医生的治疗建议。

5、注意休息和锻炼：保持良好的作息和运动习惯，有助于提高身体素质，增强身体对铁的吸收和利用能力。

总之，怀孕18周缺铁需要引起重视，孕妇应及时采取措施补充铁质，保持健康的饮食习惯和生活方式，以确保母婴健康。在采取任何措施前，建议咨询医生的建议。

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