得了急性胃肠炎饮食方面怎么注意

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问题详情：得了急性胃肠炎饮食方面怎么注意？

陈科全副主任医师消化内科

广州医科大学附属第一医院三甲

急性胃肠炎患者在饮食方面需要注意以下几点：

1、急性胃肠炎发作期间，应尽量以清淡易消化的饮食为主，如稀粥、煮烂的面条等，有助于减轻肠胃负担。

2、避免进食油腻、辛辣、刺激、坚硬、生冷的食物，这些食物可能会刺激胃肠道，导致病情加重。

3、注意少食多餐，避免暴饮暴食，以免加重肠胃负担。

4、多补充水分和电解质，避免脱水。可以饮用一些淡盐水或者运动饮料等。

5、充分休息，避免过度劳累和压力过大，有助于身体的恢复。

6、适当增加营养摄入，如蛋白质和维生素等，有助于增强身体免疫力。可以吃一些煮熟的蔬菜、水果等。

7、注意饮食卫生，避免进食变质、污染的食物，以免引发细菌感染。

8、如果有乳糖不耐受的情况，需要避免饮用牛奶或食用其他含乳糖的食品。同时需要警惕食物过敏现象，如果出现过敏反应需要及时就医处理。

总的来说，急性胃肠炎患者在饮食方面要以清淡易消化为主，注意营养平衡和饮食卫生，避免刺激性食物和不良饮食习惯。同时要根据医生的建议进行治疗和休息，以促进身体的恢复。如果症状持续或加重，应及时就医。

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