缺钙固元膏能补钙吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
固元膏是一种传统的中药食品，主要成分包括阿胶、红枣、枸杞等，其具有补血养气、滋阴润燥等功效。但是，固元膏的主要功效更偏向于改善身体气血循环及提高身体免疫力等方面，关于其补钙的效果可能并不显著。
虽然其中的某些成分如黑芝麻等可能含有一定的钙质，但固元膏并不是专门的补钙产品，因此，对于缺钙的人群来说，食用固元膏可能并不能达到理想的补钙效果。
对于缺钙的情况，最好的方法是通过科学饮食加上合理的运动来进行改善。食物中如牛奶、豆制品等是良好的钙源，同时适当运动可以帮助提高钙的吸收和利用。如果缺钙情况严重，建议寻求医生的帮助，考虑使用专门的钙补充剂。
总之，固元膏虽然是一种很好的传统滋补食品，但并非直接的补钙产品，不能替代专门的钙补充剂。如有缺钙问题，建议及时咨询医生或专业人士的建议。
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