宝宝缺锌怎么补
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
宝宝缺锌，可以采取以下方法进行补充：
1、食疗：这是补充锌元素最直接有效的方式。富含锌的食物包括牛肉、肝脏、鱼肉等，此外鸡心等内脏含锌也较为丰富，可以起到良好的补充作用。此外，还需根据宝宝的具体情况选择合适的食物。
2、药补：对于锌缺乏较严重的宝宝来说，可以适当药物补锌，通常可以在医生的建议下使用葡萄糖酸锌等制剂来补充锌元素。需要注意严格按照医嘱服用适量的锌药物制剂，避免出现不良后果。此外还需要观察药物的疗效以及不良反应，如口腔疼痛、恶心等症状出现时，应立即停药并咨询医生。另外补锌产品应单独使用，避免与其他营养成分同时食用。对于钙、铁、锌等微量元素均衡摄取更为合理。在使用锌剂的过程中还要定期进行监测，确保微量元素得到合理的补充。如果宝宝出现身体不适的症状，应及时停止补充并及时就医。
除了以上方法外，家长还需要注意让宝宝养成良好的饮食习惯，不挑食偏食等。如果宝宝缺锌症状严重或持续时间长，建议及时就医寻求专业医生的帮助。总之，针对宝宝缺锌的问题，家长需要关注宝宝的饮食和营养状况，及时采取措施进行补充和调整。
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