胳膊手掌发麻怎么办

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问题详情：胳膊手掌发麻怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

胳膊和手掌发麻可能是由于多种原因导致的，如姿势不当、神经压迫、疾病等。以下是一些建议的应对措施：

1、调整姿势：如果是因为长时间保持同一姿势或过度使用手臂导致发麻，可以尝试活动一下胳膊和手腕，做一些伸展运动，有助于缓解发麻的症状。

2、局部热敷：使用温热的湿布或热水袋进行热敷，有助于促进血液循环，缓解神经受压导致的发麻症状。

3、寻求医疗帮助：如果调整姿势和热敷后症状仍未缓解，或者伴随其他症状如疼痛、无力等，建议尽快就医。可能存在神经受损或疾病，如腕管综合征、颈椎病等。

4、注意生活方式：保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，特别是长时间使用电脑、手机等。定期进行适当的运动，增强身体素质，也有助于预防胳膊和手掌发麻。

5、药物治疗：如果是疾病引起的胳膊手掌发麻，医生可能会建议使用药物来治疗。例如，颈椎病患者可能需要服用消炎止痛药、肌肉松弛剂等药物。

6、理疗：理疗方法如针灸、推拿等，也可以帮助缓解胳膊和手掌发麻的症状。

总之，胳膊和手掌发麻的原因有很多，需要根据具体情况采取相应的应对措施。如果伴随其他症状或症状持续加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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