小孩易惊怎么办
584次浏览・8月前
问题详情：小孩易惊怎么办？
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黄园园 副主任医师 儿科
吉林大学第一医院三甲
小孩易惊可能是由多种原因引起的，包括生理性原因和环境因素等。对于这种情况，可以采取以下方法来帮助孩子缓解：
1、营造安静的环境：孩子休息时，确保环境安静，避免嘈杂的声音或突然的响动。可以使用轻柔的音乐或白噪音来帮助孩子稳定情绪。
2、轻柔安抚：当孩子受到惊吓时，要轻声安抚，轻轻拍打或抚摸孩子的背部和手臂，以缓解其紧张情绪。
3、补充维生素和微量元素：确保孩子获得足够的钙和维生素D，这有助于改善孩子的睡眠质量，减少易惊的情况。
4、避免睡前过度兴奋：在孩子睡觉前，避免让他们看恐怖或刺激的电视节目，避免过度兴奋导致睡眠时易惊。
5、建立规律的睡眠习惯：确保孩子有规律的睡眠时间和环境，建立良好的睡眠习惯，有助于改善睡眠质量，减少易惊的情况。
6、寻求医疗帮助：如果孩子易惊的情况持续存在或伴随其他症状（如发热、持续哭闹等），建议及时就医，以排除潜在疾病的可能。
总之，对于小孩易惊的情况，家长要保持耐心和关注，通过营造良好的环境、轻柔安抚、补充营养等方法来帮助孩子缓解紧张情绪，改善睡眠质量。如情况持续不改善，建议及时就医。
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