坐高铁耳朵堵解决的妙招
642次浏览・9月前
问题详情：坐高铁耳朵堵解决的妙招？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
坐高铁时耳朵有堵塞感是比较常见的现象，这主要是因为高铁行驶速度快，车厢内气压变化导致的。以下是一些解决耳朵堵塞感的妙招：
1、吞咽和咀嚼：吞咽和咀嚼动作能够帮助调节中耳内外的气压平衡，缓解耳朵堵塞感。可以试着做吞咽口水或嚼口香糖的动作。
2、使用耳塞：佩戴耳塞可以隔绝外部噪音，保持中耳腔与外界气压平衡，从而减轻耳朵堵塞感。
3、捏鼻鼓气：在乘坐高铁时或下车后，可以试着捏住鼻子并鼓气，有助于平衡中耳内外的气压，缓解耳朵不适。
4、按摩：可以按摩耳廓周围的穴位，包括耳门、听宫、听会等穴位，轻轻按摩有助于缓解耳朵堵塞感。
5、喝水和保湿：保持充足的水分摄入，避免身体干燥也有助于缓解耳朵堵塞感。
6、寻求医疗帮助：如果耳朵堵塞感持续不减或者伴随其他症状如疼痛、耳鸣等，建议寻求医疗帮助，可能是耳部疾病引起的。
每个人的身体状况不同，以上方法可能对于某些人有效，对于某些人则效果不明显。如果耳朵堵塞感持续不减或者伴随其他症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有