趴着就腰疼是怎么回事

282次浏览・3月前

问题详情：趴着就腰疼是怎么回事？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

趴着就腰疼的现象可能有多种原因引起，以下是一些常见的原因及对应的建议：

1、姿势问题：可能是由于长期坐姿不正，习惯性地弓背塌腰，导致腰部肌肉劳损，从而引起疼痛。对此，应该纠正不良坐姿，保持正确的使用腰部姿势。此外，长时间的趴卧也可能使腰部肌肉紧张，导致疼痛。因此，建议适当休息并调整姿势。

2、腰椎疾病：如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，也可能导致腰部疼痛。这些疾病可能在趴卧时由于身体重量压迫腰椎而产生疼痛。如果有疑虑，最好去医院做进一步的检查以确定病因。

3、肌肉拉伤或劳损：长时间的保持同一姿势可能导致肌肉劳损或拉伤。在这种情况下，休息和物理治疗可能会有所帮助。如果疼痛持续或加重，建议寻求医生的帮助。

4、其他疾病：有时腰部疼痛可能与肾脏疾病、风湿病等有关。这些疾病的症状可能因个人差异而异，如果觉得疼痛不寻常或与其它症状一同出现，建议就医进行排查。

总的来说，趴着就腰疼的原因可能多种多样，如果症状持续或加重，建议及时就医以获取专业的诊断和治疗。在日常生活中，保持良好的姿势和适当的休息是预防腰痛的重要措施。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有