高血压脑梗病人吃什么补充营养

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问题详情：高血压脑梗病人吃什么补充营养？

袁宝玉副主任医师神经内科

东南大学附属中大医院三甲

高血压和脑梗患者需要注意饮食营养，以保证身体健康。以下是一些可以补充营养的食物建议：

1、富含优质蛋白质的食物：如鱼类、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，有助于改善血管功能和补充身体营养。

2、新鲜蔬菜和水果：如菠菜、西兰花、胡萝卜、苹果、香蕉等，这些蔬果富含维生素和矿物质，有助于降低血压和脑梗风险。

3、富含钾的食物：如香蕉、土豆、红枣等，钾有助于维持正常的血压水平。

4、粗粮和膳食纤维：如燕麦、全麦面包等，这些食物有助于控制血糖和血脂，改善肠道健康。

5、不饱和脂肪酸丰富的食物：如鱼类、坚果等，有助于降低血脂，预防动脉硬化。

同时，高血压和脑梗患者应该遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则，避免摄入过多的盐、糖和脂肪。此外，应该避免过度饮酒和吸烟，保持适度的运动和良好的心态。

最后，每个人的身体状况和营养需求是不同的，因此最好在医生或营养师的指导下制定个性化的饮食计划，以确保获得适当的营养和保持身体健康。

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