流鼻涕鼻子不通怎么办

流鼻涕且鼻子不通气，可能是由于感冒、鼻炎、鼻窦炎等疾病引起的。以下是一些针对这种情况的缓解方法和建议：

1、热敷：使用热毛巾敷在鼻子上，有助于扩张血管，改善血液循环，从而缓解鼻塞和流鼻涕的症状。

2、使用鼻腔清洗液：使用生理盐水或鼻腔清洗液进行鼻腔清洗，有助于清除鼻腔内的分泌物和细菌，缓解鼻塞和不适感。

3、调整体位：有时候体位不当也可能导致鼻塞，可以尝试改变体位，如侧卧或站立时稍稍向前倾斜头部，以改善鼻塞状况。

4、药物治疗：如果是感冒引起的症状，可以口服感冒药；如果是鼻炎或鼻窦炎引起的，可以使用鼻炎药物，如抗组胺药、减充血剂等。但最好在医生的建议下使用，避免不当用药导致症状加重。

5、加强免疫力：保持充足的水分摄入，均衡饮食，适量运动，保持良好的作息习惯，有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。

6、保持室内湿度：干燥的环境可能会导致鼻腔不适，可以使用加湿器增加室内湿度。

7、避免刺激物：避免接触烟雾、香水等刺激性物质，以免加重鼻腔不适。

如果以上方法不能缓解你的症状，或者症状持续加重，建议尽快就医，以便得到专业的诊断和治疗。