例假时可以吃阿胶吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
例假期间可以适量食用阿胶。阿胶具有补血、滋阴、润肺等功效，对于女性来说是一种很好的滋补品。在例假期间，女性可能会因为失血而需要额外的营养和补充。适量食用阿胶有助于补充体内所需的营养，促进身体健康。
不过，每个人的身体状况不同，对阿胶的反应也会有所不同。因此，在例假期间食用阿胶前，建议咨询医生或营养师的建议，以确保适合个人身体状况。
此外，例假期间的饮食应以清淡、营养均衡为主，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物。同时，保持良好的作息和心态也是非常重要的。
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