小儿腹泻可以吃什么

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问题详情：小儿腹泻可以吃什么？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

小儿腹泻时，饮食应以易消化、清淡为主，并适当补充水和电解质。具体可以吃以下食物：

1、焦米汤：将米粉炒焦后，再用开水调匀成稀糊状，每天喂养宝宝3-4次，可有效缓解腹泻症状。因为焦米汤中的炭化结构具有吸附毒素的作用。

2、稀饭：稀饭不仅营养丰富，还易于消化，有助于中和肠道内的毒素。稀饭可以是小米粥、山药粥等。

3、苹果：苹果中的果胶和鞣酸具有收敛作用，可以起到止泻的效果。如果宝宝食欲不振，可以适当给宝宝吃苹果泥或者蒸苹果。但避免吃刚从冰箱里拿出来的苹果，以免刺激肠胃。

4、煮鸡蛋黄：煮鸡蛋黄含有丰富的营养且易消化，可以缓解宝宝因消化不良引起的腹泻症状。不过要注意用量，过量食用会增加肠胃负担。

5、软面条：软面条营养丰富且易消化，可以提供足够的热量来对抗腹泻造成的体能消耗。

此外，还可以适当给宝宝补充一些胡萝卜汤、熟苹果泥等。同时，避免食用油腻、刺激性的食物和高糖的食物，以免加重腹泻症状。如果腹泻持续或加重，应及时就医。另外，注意及时给宝宝补充水分和电解质，避免脱水。请在医生的指导下进行治疗和饮食调整。

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