感冒发烧不能吃鸡吗

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问题详情：感冒发烧不能吃鸡吗？

胡根副主任医师呼吸科

南昌大学第一附属医院三甲

感冒发烧期间是可以适量吃鸡的。鸡肉的营养价值较高，富含蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，对于增强体力、提高免疫力有一定的帮助。但是需要注意以下几点：

1、烹饪方式要清淡：烹饪鸡肉时最好选择清淡的方式，如清炖、蒸等，避免过于油腻和辛辣，这样可以避免对胃肠道造成刺激，加重身体的不适感。

2、适量食用：虽然鸡肉具有营养，但感冒发烧时消化功能相对较弱，过量食用鸡肉可能导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。因此，在食用鸡肉时要适量，不宜过多。

3、根据个人情况决定是否食用：部分人可能对鸡肉过敏，如果在感冒发烧期间食用鸡肉出现过敏反应，如皮疹、瘙痒等，应立即停止食用并就医。此外，如果感冒发烧导致胃肠道功能紊乱，出现恶心、腹泻等症状，也应暂时避免食用鸡肉，以免加重症状。

总的来说，感冒发烧期间可以适量吃鸡，但要注意烹饪方式、适量食用，并根据个人情况决定是否食用。同时，在感冒发烧期间要注意休息、多喝水、保持良好的作息和饮食习惯，以加速身体的恢复。如果症状较重或持续不缓解，建议及时就医。

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