睡觉起来肩膀疼原因
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
睡觉起来肩膀疼痛的原因可能有以下几点：
1、睡姿不当：在睡眠过程中，由于睡姿不正确或长时间保持同一睡姿，可能导致肩颈部的肌肉无法得到充分休息，出现肌肉紧张、僵硬和疼痛的现象。此外，睡眠时枕头的高度不合适也可能引起肩颈部的肌肉疲劳和疼痛。
2、局部受凉：如果肩部在夜间没有得到保暖，冷空气刺激可能引发肌肉痉挛，从而导致疼痛。特别是在室温较低或没有盖好被子的情况下更容易出现这种情况。
3、颈椎病：对于已经存在颈椎病的人来说，颈椎的退行性病变可能导致肩颈部的疼痛。睡眠时可能因颈椎姿势不良而导致神经根受压加重，引发肩痛的症状。这种情况常常伴有上肢的放射性疼痛或麻木感。
4、肩部疾病：如果平时有肩周炎或其他肩部疾病，夜间睡眠时可能会因为肩部活动减少或姿势不当导致肩部疾病的加重，从而引发疼痛。例如，肩周炎常常伴有肩部的僵硬和疼痛，严重情况下会影响上肢的活动范围。
如果出现持续或严重的肩膀疼痛，建议及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。在日常生活中，保持良好的睡姿、注意保暖、适当锻炼颈部和肩部的肌肉，有助于预防肩膀疼痛的发生。
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