来例假可以吃桃胶雪燕皂角米吗

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施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

在月经期间，桃胶、雪燕皂角米是可以适量食用的。桃胶具有和血的功效，对于月经期间经血排出不畅的女性有一定的改善作用。雪燕含有多种营养物质，具有滋补的功效，皂角米则含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分，具有调和气血的作用。因此，适量食用桃胶雪燕皂角米可以补充身体所需的营养，有助于改善经期的不适症状。

然而，每个人的体质不同，因此建议在食用前咨询医生或营养师的建议，以确保自己的身体状况适合食用。同时，无论食用何种食物，都要注意适量，避免过量摄入导致身体不适。

总之，桃胶雪燕皂角米在经期可以适量食用，有助于缓解经期不适和补充身体营养。但请注意个人体质差异和适量原则。

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