吃柿子可以吃苹果吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
吃柿子后可以吃苹果。柿子和苹果在性味上并不冲突，而且两者都含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，适量食用可以为人体补充营养。
不过，对于同时食用柿子和苹果的数量以及特殊群体应适当控制。由于柿子和苹果均含有较高的糖分，对于血糖偏高的人群，过多食用可能导致血糖波动。此外，柿子和苹果均含有较丰富的膳食纤维，若大量同食这两种食物，可能会引发胃胀、腹胀等消化不良的症状。因此，需要根据自身情况适量食用。
同时请注意，未成熟的柿子不建议食用，因为其可能含有生物碱，有可能会引起身体不适。不管搭配何种食物，都需要注意合理膳食和均衡营养。
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