累了血压会不会高

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问题详情：累了血压会不会高？

精选回答

谢勇 副主任医师 心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

累了血压可能会高。过度疲劳是血压升高的常见原因之一。人在疲劳的时候，支配身体的各个系统都处于比较紧张的状态，容易出现心慌气短现象。而且血管的收缩压会明显增高，导致血压波动较大。这种血压升高是暂时性的，经过休息之后血压就会恢复到正常的水平。因此，对于过度劳累导致的暂时性血压升高，不必过于担心。

但是，如果一个人长期处于劳累的状态而没有得到充分恢复和休息，这种状态可能促使高血压病的发生发展，可能会诱发原发性高血压，因此患有血压高的人会感到更容易累和无力感，没有充分得到及时的调整可能会对身体造成伤害。如果有明确劳累导致出现明显的血压波动现象时，说明体质欠佳或者身体处于亚健康状态，此时应该加强锻炼和保证良好的作息规律。

总的来说，虽然累了可能会导致血压升高，但只要保证足够的休息并加强身体锻炼和保持规律的作息习惯，是可以帮助维持血压在正常范围内的。请注意平时随时关注自己的身体状况，如有任何不适请及时就医。

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