瘦肉红枣枸杞桂圆汤的功效

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问题详情：瘦肉红枣枸杞桂圆汤的功效？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

瘦肉红枣枸杞桂圆汤是一款营养丰富、滋补效果显著的汤品。其功效如下：

1、补气养血：汤中的红枣富含铁元素，具有补血功效；桂圆富含多种营养成分，能够益气养血。枸杞则有助于滋补肝肾，明目养血。因此，这款汤有助于改善贫血、增强体质。

2、美容养颜：汤中的红枣、枸杞都含有丰富的抗氧化物质，有助于清除体内自由基，延缓衰老。同时，桂圆也含有多种美容养颜的成分，有助于改善皮肤状态。

3、安神助眠：桂圆和红枣都具有安神作用，有助于缓解焦虑、改善睡眠质量。

4、增强免疫力：瘦肉含有丰富的蛋白质，有助于增强体力、提高免疫力。而枸杞则含有多种维生素和矿物质，有助于增强机体抵抗力。

5、养心益智：桂圆富含磷元素，对大脑有益，有助于改善记忆力、提高思维能力。

总的来说，瘦肉红枣枸杞桂圆汤具有补气养血、美容养颜、安神助眠、增强免疫力以及养心益智等功效。但请注意，过量食用可能导致上火，因此需适量饮用。如需了解更多与汤品相关的知识，可咨询专业营养师或中医。

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