维生素d吃到多大

维生素D的补充时间因个体而异，但大体上可以从婴幼儿阶段持续到成人阶段。对于婴幼儿，补充维生素D的时间和剂量应遵循医生的建议。大多数情况下，儿童可以补充维生素D至青少年阶段。一般情况下维生素D的补充可以按以下情况进行划分：

1、婴幼儿及青少年期：此阶段的孩子处于生长发育的重要阶段，光照照射时间相对较少或阳光照射较弱时可能会导致维生素D缺乏，因此补充维生素D的时间相对较长。建议根据身体情况，在医生指导下进行补充，以保障营养和生长发育所需；

2、成年人及老年人：一般每日会吸收一定剂量的维生素D以维持正常的生理活动，如果户外活动减少或服用某些药物导致维生素D缺乏时，会出现关节疼痛等临床表现。可以根据自身情况补充维生素D适量以维持身体健康。一般建议维持到老年阶段，但具体停止时间并无明确限制。

但请注意，维生素D过量摄入也可能对健康造成负面影响，因此在服用之前建议咨询医生或营养师的建议。特别是老年人可能存在钙质的过度吸收或流失的情况，因此在使用维生素D制剂前应进行身体检查以确定是否需要补充以及补充的剂量。总之，维生素D的补充应根据个人情况而定，并遵循专业医疗人员的指导。