自测糖尿病的小妙招
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任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
糖尿病的自测方法主要包括观察身体症状以及进行血糖检测。以下是一些自测糖尿病的小妙招：
1、观察症状：观察自己是否有糖尿病的典型症状，如多尿、多饮、多食以及体重下降等。此外，还要注意是否有皮肤干燥、瘙痒，视力模糊，持续疲劳感等非典型症状。这些症状可能是糖尿病的表现，但并不一定出现这些症状就一定是糖尿病，还需要进一步的检查。
2、血糖检测：可以通过自我检测血糖的方式来进行初步判断。一般检测空腹时的血糖值以及餐后两小时的血糖值。正常人的空腹血糖值在3.9到6.1mmol/L之间，餐后两小时的血糖值应小于7.8mmol/L。如果空腹血糖值高于7.0mmol/L或餐后两小时血糖值高于11.1mmol/L，且满足三多一少症状，则可以确诊为糖尿病。如果没有这些症状，需要再进行一次检测以确认结果。另外，使用便携式血糖仪进行血糖检测也是一种便捷的方式。
请注意，上述方法只能作为糖尿病的初步判断，如有疑虑或发现异常，应及时就医进行专业的检查和诊断。而且预防糖尿病的发生需要保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期进行体检，加强锻炼等。
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