宝宝鱼肝油要吃到多大

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问题详情：宝宝鱼肝油要吃到多大？

黄园园副主任医师儿科

吉林大学第一医院三甲

宝宝鱼肝油（维生素AD）的补充时间因个体差异而异，一般来说，建议吃到2岁左右，具体时间根据宝宝的身体发育情况和医生的建议而定。如果宝宝有明显的缺钙症状，比如发育迟缓、出虚汗等，可以在医生指导下适当延长鱼肝油的补充时间。此外，以下一些要点可以帮助家长更好地了解宝宝鱼肝油的补充：

1、注意剂量：宝宝在成长过程中需要适量的维生素A和D来促进骨骼和视力的发育，但是过量摄入也会对身体造成伤害。因此，家长一定要严格按照医生的建议或者产品说明书上的剂量进行补充。

2、健康饮食：除了补充鱼肝油，宝宝还可以通过饮食摄取足够的维生素A和D。建议家长多给宝宝吃一些富含维生素A和D的食物，如牛奶、蛋黄等。

3、多晒太阳：晒太阳是帮助宝宝补充维生素D的有效方法。在保证宝宝不受太阳直射的前提下，适当让宝宝晒太阳可以帮助宝宝身体自行合成维生素D。

总的来说，宝宝鱼肝油的补充需要结合宝宝的身体状况、饮食和生活环境等多方面因素来考虑。家长在给宝宝补充鱼肝油时，最好咨询医生或营养师的建议，以确保宝宝得到适量的营养补充。如果宝宝在成长过程中有任何不适或异常症状，应及时就医检查。

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