来月经喝咖啡会怎么样
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
在月经期间适量饮用咖啡通常不会造成严重的健康问题，但过多摄入咖啡可能会有一些不良影响。
1、咖啡中的咖啡因会促进子宫收缩，这可能会使一些女性在月经期间感到更强烈的痛经或其他不适感。
2、咖啡因还具有刺激神经系统的作用，可能导致焦虑、头痛、情绪波动和失眠等。这些症状可能会加重月经期间的不适感。
3、大量摄入咖啡还可能影响身体对铁的吸收，从而可能影响红细胞生成和血液健康。然而，这种影响相对较小，除非大量饮用咖啡并同时摄入大量其他铁质食物。
总的来说，适量饮用咖啡（每天不超过一到两杯）通常不会对大多数女性的月经造成显著影响。但如果发现饮用咖啡后月经期间的不适感加剧，建议减少或避免饮用咖啡。此外，个人的体质和习惯可能会有所不同，因此建议根据自己的身体状况和舒适度来调整咖啡的摄入量。如果有任何疑虑或不适，最好咨询医生或妇科医生的建议。另外月经期间最好不要喝冰咖啡或其他生冷的东西，注意防寒保暖。
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