发烧38.5怎么办

当体温达到38.5℃时，可以考虑采取以下措施：

1、物理降温：可以使用湿毛巾擦拭额头、手脚心等，有助于降低体温。同时，还要多喝白开水，促进体内代谢，带走体内多余的热量。

2、药物降温：如果物理降温效果不好或者体温持续升高，可以在医生的指导下服用退热药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。这些药物能够通过抑制前列腺素的合成，从而达到降温的效果。同时，还可以进行补液治疗，避免出现脱水症状。服用退热药后，也要多喝温水，促进身体代谢。

3、观察症状：在发热过程中，患者可能会出现乏力、头痛等不适症状。要注意观察这些症状是否严重，如果比较严重，建议及时就医。同时还要注意观察是否有其他伴随症状，如咳嗽、咳痰等。如果出现这些症状，可能是感染引起的发热，需要在医生的指导下使用抗感染药物治疗。

4、饮食调理：在发热期间，患者的消化功能会受到影响，因此需要注意饮食调理。建议以清淡易消化的食物为主，避免进食油腻、辛辣刺激性的食物。可以适当进食水果和蔬菜等富含维生素的食物，有助于增强免疫力。同时还要注意补充水分，避免脱水。

总之，当体温达到38.5℃时需要及时采取措施降温并注意观察症状。如果降温效果不佳或症状严重建议及时就医。平时要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强免疫力以预防疾病的发生。如有疑虑请及时咨询医生或专业人士的建议。