灵芝的功效与作用
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
灵芝是一种珍贵的中草药，被誉为“仙草”，其功效与作用主要体现在以下几个方面：
1、对心脑血管系统的保护：灵芝可以帮助降低血压和血脂，增加血液含氧量，改善血液循环，对高血压、高血脂及其他心脑血管疾病的患者有一定的改善作用。
2、促进肝脏健康：灵芝能够减轻肝脏损伤，促进肝细胞再生，对于肝炎、肝硬化等肝病有一定的调理作用。
3、延缓衰老：灵芝中的多糖、多肽等营养成分有助于延缓衰老过程，保持皮肤弹性和光泽。
4、增强免疫力：灵芝能够增强身体免疫力，提高抵抗力，有助于预防感冒和其他疾病。
5、抗癌作用：灵芝中的某些成分具有抗癌作用，可以抑制某些癌细胞的生长，对于癌症的预防和治疗有一定的辅助作用。
6、调理睡眠：灵芝有助于调理睡眠，对于失眠、多梦等症状有一定的改善效果。
7、缓解疲劳：灵芝能够帮助缓解身体疲劳，提高精力，增加活力。
请注意，虽然灵芝具有诸多功效和作用，但并非万能药。在服用灵芝时，应根据自身情况适量食用，避免过量。如果有任何健康问题，建议咨询专业医生或药师的建议。
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