百合粉有什么功效和营养

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问题详情：百合粉有什么功效和营养？

精选回答

贺松其 主任医师 中医科

南方医科大学南方医院三甲

百合粉具有多种功效和丰富的营养价值，主要包括以下几个方面：

1、润肺止咳：百合粉具有润肺的功效，对于肺燥引起的咳嗽等症状有良好的缓解作用。对于因天气、环境导致的干燥引起的不适也有一定改善效果。

2、清心安神：百合粉还有助于清心安神，对于改善失眠多梦、精神恍惚等症状具有一定的效果。

3、补充营养：百合粉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种微量元素等营养成分，能够补充身体所需的营养，增强身体的免疫力。尤其对于身体虚弱、营养不良的人群，具有良好的滋补效果。

此外，百合粉还有一定的药用价值，在中成药的制作和食疗汤膳中广泛应用。尽管百合粉具有诸多益处，但食用时应注意控制摄入量，适量食用即可。如需获取更多详细信息，建议前往食品营养与学相关领域网站查询或咨询专业营养师。同时请注意，如果是孕妇等特殊人群，在食用前建议先咨询医生意见。总之，百合粉是一个营养且健康的食品，可以为人体提供多种好处。

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