马蹄有什么功效

606次浏览・8月前

问题详情：马蹄有什么功效？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

马蹄（即荸荠），是一种常见的水生植物，其功效包括以下几点：

1、促进生长发育：马蹄中含有丰富的磷元素，对骨骼和牙齿的发育有很大帮助。同时，它也能促进人体的生长发育，尤其对于儿童和青少年来说，是一种良好的营养来源。

2、清热解毒：马蹄性寒，具有清热泻火的良好功效，有助于改善口干舌燥、便秘等症状。此外，它还可以清理肠道中的垃圾毒素，促进肠道健康。

3、抗菌消炎：马蹄含有一种名为“荸荠英”的抗菌成分，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有害细菌有一定的抑制作用，有助于预防感染和发炎。

4、利水消肿：马蹄性质寒凉，能利尿排毒，对于小便不利或小便涩痛的人群特别有益。

5、辅助降血压：马蹄还有辅助降低血压的功效，尤其对于高血压患者来说，是一种有益的食材。此外，马蹄还能化痰止咳、养阴润燥，帮助调理机体健康。

总之，马蹄是一种营养丰富、具有多种功效的食材。然而，体质虚寒的人群应注意适量食用。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有