六个半月宝宝辅食吃什么
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
六个半月的宝宝可以开始逐渐添加辅食，以补充其营养需求并促进生长发育。以下是一些适合该年龄段宝宝的辅食建议：
1、水果泥：可以将苹果、香蕉、梨等水果制成泥状，提供丰富的维生素和纤维素。
2、蔬菜泥：如胡萝卜、南瓜、菠菜等蔬菜可以做成泥状，含有丰富的维生素和矿物质。
3、粥：可以适量添加一些谷物粥，如大米粥、小米粥等，提供能量和膳食纤维。
4、蛋黄：蛋黄含有丰富的蛋白质和营养素，可以适量添加到宝宝的辅食中。
5、肉类：可以适量添加一些肉类，如鸡肉、猪肉等，煮熟后制成肉末或肉泥，提供蛋白质和铁质。
在添加辅食时，需要根据宝宝的个人口味和偏好进行调整，并注意以下几点：
1、辅食要逐步添加，从少量开始逐渐增加，以让宝宝逐渐适应。
2、辅食要细软，方便宝宝咀嚼和吞咽。
3、注意食品的卫生和安全，避免食品过期或受到污染。
4、观察宝宝对辅食的反应，如有不适或过敏反应，应立即停止添加。
最后，建议家长在添加辅食前咨询医生或营养师的建议，以确保宝宝的营养需求得到满足，并促进其健康成长。
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