脚崴了怎么办一直肿

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问题详情：脚崴了怎么办一直肿？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

当脚崴了并一直肿胀时，这可能是由于扭伤导致的炎症和局部水肿。这种情况通常需要采取一系列措施来缓解症状和促进恢复。以下是一些建议：

1、休息：避免受伤部位继续受到压力或损伤。避免行走或活动过多，给受伤部位充分的休息时间。

2、冰敷：使用冰袋进行局部冰敷，可以缓解肿胀和疼痛。每次敷冰时间不宜过长，一般不超过20分钟，每隔一段时间进行一次，有助于减轻炎症。

3、抬高受伤部位：将受伤部位抬高，以减少血液流向该区域，有助于减轻肿胀。可以用枕头或绷带将受伤部位抬高。

4、使用药物：口服或外用非处方药，如布洛芬等，有助于缓解疼痛和消炎。但请务必遵循药物说明和剂量。

5、寻求医疗帮助：如果肿胀持续不减或症状加重，建议尽快就医。医生可能会进行X光检查或其他检查，以确定是否存在骨折或其他严重损伤。

每个人的恢复时间和过程可能有所不同，因此请根据具体情况采取适当的措施。在恢复期间，避免剧烈运动或过度使用受伤部位，以免加重损伤。在医生的建议下逐步恢复正常活动，以确保良好的恢复效果。

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