脚踝韧带撕裂现在肿还没消该怎么办

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问题详情：脚踝韧带撕裂现在肿还没消该怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

脚踝韧带撕裂后肿胀未消，建议采取以下措施：

1、局部制动：避免过早和过多的活动，以免加重损伤和肿胀。

2、冰敷和抬高：在医生的建议下，可以进行适当的冰敷来减轻疼痛和肿胀。同时，尝试将受伤的脚抬高，有助于减少肿胀。

3、药物治疗：在医嘱下使用消炎止痛药和活血化瘀的药物，如布洛芬、三七片等，有助于消肿和恢复。

4、物理治疗：如超声波、电疗等物理治疗方法也有助于促进炎症消散和局部血液循环。

5、定期检查和复查：确保伤势得到有效治疗并监测恢复情况。如果出现持续的疼痛、肿胀或其他不适症状，应及时就医检查，以确保没有其他并发症或进一步损伤。

6、饮食调理：适当补充营养，尤其是蛋白质和钙质丰富的食物，有助于韧带修复和消肿。

7、寻求专业帮助：如果肿胀长时间不消或症状持续加重，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。可能需要进一步的检查，如核磁共振（MRI）来确定韧带撕裂的程度和是否需要手术治疗。

请注意，上述建议需要在医生的指导下进行。恢复过程中要遵循医嘱，以确保安全和有效。此外，为了避免进一步的损伤和并发症，应避免过早活动和剧烈运动。

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