宝宝总偏食怎么办
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问题详情：宝宝总偏食怎么办？
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黄园园 副主任医师 儿科
吉林大学第一医院三甲
宝宝偏食是一个常见的问题，需要耐心和长期的努力来解决。以下是一些可以尝试的方法：
1、了解宝宝偏好：首先要了解宝宝喜欢吃什么食物，不喜欢吃什么食物。对于不喜欢的食物，可以尝试换一种形式或者与其他食材搭配，让宝宝更容易接受。
2、建立良好的饮食习惯：建立规律的饮食习惯，每天三餐定时定量，不要给宝宝过多的零食，这样可以让宝宝更好地感受到饥饿和饱足，从而更容易接受新的食物。
3、创造愉快的用餐氛围：在用餐时，可以与宝宝一起玩游戏或者唱歌曲，创造一个愉快的氛围，让宝宝觉得吃饭是一件有趣的事情。
4、提供多样化的食物选择：让宝宝尝试多样化的食物，包括蔬菜、水果、肉类、鱼类等。开始时可以尝试一些颜色鲜艳、口感好的食物，逐渐扩大食物的种类和口味。
5、以身作则：家长的行为和态度对宝宝有很大的影响。家长可以带头树立正确的饮食观念，吃各种食物，并且表现出对食物的兴趣和热爱，宝宝也会模仿家长的行为。
6、耐心引导：宝宝偏食是一个长期的过程，需要耐心引导。不要强迫宝宝吃不喜欢吃的食物，可以逐渐增加食物的摄入量，让宝宝逐渐适应。
如果宝宝的偏食情况比较严重，影响到健康成长，建议咨询医生或营养师的建议，获取更专业的指导。
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