没胃口吃什么好

没胃口时可以选择一些清淡、易消化的食物，比如小米粥、清淡的蔬菜汤、新鲜的水果等。以下是几种适合没胃口时的食物推荐：

1、粥类：如小米粥、蔬菜粥等，这些粥类食物更容易被人体消化和吸收，有利于恢复体力。

2、新鲜水果：如苹果、香蕉等，这些水果含有丰富的维生素和矿物质，有助于促进肠胃蠕动，增强食欲。

3、清淡的蔬菜：如菠菜、白菜等，这些蔬菜含有丰富的膳食纤维，有助于消化，促进食欲。

4、面条和馒头：这些面食含有丰富的碳水化合物，可以为身体提供能量，并且易于消化吸收。

5、酸奶：酸奶含有益生菌，有助于改善肠胃功能，促进消化。

此外，可以尝试改变烹调方式，采用清蒸、炖煮等方式，避免过度油腻和辛辣，以减轻肠胃负担。如果持续没有胃口，可能需要寻求医疗帮助，以确定是否存在健康问题。

请注意，每个人的身体状况和口味偏好都不同，可以根据自己的情况选择合适的饮食。如有需要，建议咨询营养师或医生。