到晚上嗓子疼怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
晚上嗓子疼可能会影响睡眠和日常生活，这种情况可能是由多种原因引起的，例如咽喉炎、扁桃体炎等。以下是一些缓解嗓子疼的方法：
1、喝水：多喝温水可以保持嗓子湿润，有助于缓解嗓子疼。
2、盐水漱口：用温盐水漱口可以清洁口腔和嗓子，减少细菌感染的风险。
3、药物治疗：如果是由于咽喉炎或扁桃体炎引起的嗓子疼，可以口服一些药物，如消炎药、解热镇痛药等。但在使用前请务必咨询医生并按照药品说明书上的剂量和使用方法使用。
4、休息：保持良好的休息状态，避免过度疲劳和熬夜，有助于恢复身体免疫力，缓解嗓子疼。
5、饮食调理：避免吃过热、过冷、辛辣、刺激性的食物，以免刺激嗓子加重疼痛。可以多吃一些清淡的食物和新鲜的蔬菜水果。
6、温湿度调节：保持室内空气湿度和温度的适宜，有助于缓解嗓子疼。
7、避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会刺激嗓子，加重疼痛，因此应该尽量避免。
如果嗓子疼持续时间较长或者症状加重，建议及时就医。医生会根据病情进行相应的检查和治疗，例如抗生素治疗等。此外，在日常生活中也应该保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体免疫力，预防嗓子疼的发生。
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