骶髂关节炎很严重怎么办

骶髂关节炎严重的情况下，可以采取以下措施来缓解和治疗：

1、药物治疗：可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药物，有助于减轻疼痛和炎症。如果疼痛较为严重，可能需要使用处方药物，如糖皮质激素等。务必在医生的指导下使用，避免不当使用导致不良反应。

2、物理治疗：物理疗法如热敷、按摩、针灸等可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。可以尝试在家中热敷疼痛区域，或者使用按摩球或按摩器进行自我按摩。如果选择针灸，需要寻找专业的医疗机构进行治疗。

3、运动康复：适当的运动可以帮助缓解骶髂关节炎的症状。医生或物理治疗师可以为你制定一个适合的运动康复计划。游泳和水疗等低强度运动是较好的选择。避免过度运动，以免加重炎症。

4、改变生活方式：保持健康的体重，避免长时间站立或久坐。优化饮食，摄取富含营养的食物，如蔬菜、水果和全谷物等。戒烟和限制酒精摄入也有助于缓解炎症。

5、寻求专业医疗帮助：如果采取上述措施后症状仍未改善，应尽快寻求专业医疗帮助。可能需要进一步的检查，如X光、MRI等，以确定关节损伤的程度和确定最佳治疗方案。医生可能会根据你的具体情况考虑手术治疗或其他治疗方法。

请注意，以上建议仅供参考，不构成专业医疗诊断。在采取任何措施之前，请务必咨询医生或其他医疗专业人士的建议。