骨质增生的痛该如何缓解

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问题详情：骨质增生的痛该如何缓解？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

骨质增生的疼痛可以通过以下方法缓解：

1、休息：避免过度劳累和剧烈运动，适当休息有助于减轻骨质增生的疼痛。

2、物理治疗：热敷、按摩、针灸等物理治疗方法可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解疼痛和消炎。例如，非处方药如布洛芬、阿司匹林等可以缓解症状，但不宜长期使用。另外，一些中药如骨质增生丸等也有较好的疗效。

4、运动锻炼：适当的运动锻炼可以帮助增强肌肉和骨骼的力量，减轻骨质增生引起的疼痛。建议选择一些温和的运动方式，如散步、瑜伽等。

5、饮食调理：保持健康的饮食习惯，多吃富含钙质、蛋白质和维生素的食物，有助于骨骼健康和缓解疼痛。

6、保持良好的姿势：在日常生活中保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，有助于减轻骨质增生的疼痛。

7、积极治疗原发病：骨质增生可能是由其他疾病引起的，如关节炎等。积极治疗原发病有助于缓解骨质增生的疼痛。

如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。以上建议仅供参考，不构成专业医疗诊断，请谨慎对待。

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