头发掉的厉害头皮屑多怎么办

头发掉得厉害并且头皮屑多可能是由于多种原因导致的，例如压力、饮食、荷尔蒙失衡、头皮疾病等。针对这种情况，可以采取以下措施来改善：

1、调整饮食：保持营养均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于保持头发健康。

2、保持头皮清洁：定期洗头，使用温和的洗发产品，避免使用含有刺激性成分的洗发水。可以选择一些具有去屑和滋润头皮的洗发水。

3、避免过度使用化学产品：避免频繁使用发胶、定型喷雾等化学产品，这些产品可能会堵塞头皮毛孔，导致头皮屑增多和头发掉落。

4、减压：压力是导致头发掉落的一个常见原因。尝试通过运动、冥想、休息等方式来减压，有助于改善头发健康。

5、寻求医疗帮助：如果头皮屑问题严重，或者头发掉落情况持续加重，建议寻求医疗帮助。医生可以根据情况开具适当的药物，如抗真菌药物、免疫调节剂等来治疗头皮屑问题。对于头发掉落问题，可能需要进一步检查以找出根本原因并制定相应的治疗方案。

请注意，以上建议仅供参考。如果问题持续存在或加重，请及时咨询医生以获取专业建议和治疗方案。