胃不好喝牛奶可以吗

胃不好时，可以喝牛奶，但需要注意适量和时机。

牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，对于胃黏膜有一定的保护作用。然而，如果胃部不适是由于胃酸过多引起的消化性溃疡、反流性食管炎等疾病，大量饮用牛奶可能会刺激胃酸分泌增多，加重胃部不适感。因此，在这种情况下，适量饮用牛奶是可以的，但应避免过量饮用。此外，对于乳糖不耐受的人群来说，可能会因为无法完全吸收牛奶中的乳糖导致胃部不适。这类人群也可以选择一些低乳糖或不含乳糖的牛奶制品。

总的来说，胃不好时可以喝牛奶，但需要根据个人情况适量饮用，并注意选择适合自己身体状况的牛奶制品。如有疑虑或症状持续加重，建议咨询医生或营养师的建议。